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頭のマッサージ  頭マッサージは健康をもたらす。

頭のマッサージ 頭マッサージは健康をもたらす。

脳は他に類を見ない体の器官です。 それは3つの主要なタイプの細胞を持っています。 ニューロン、私たちの動き、感じ、思考の方法を制御する細胞、そして心拍や消化などの自動化された身体機能については誰もが知っています。ニューロンは私たちの細胞の少数を構成するだけですが、私たちの脳にはニューロンをサポートする星状細胞とミクログリア細胞もあります。 アストロサイトは星型の細胞であり、神経組織に栄養素を供給し、脳の血流を調節し、とりわけ身体的外傷や感染後の脳と脊髄の修復に貢献します。一方、ミクログリアは、感染の兆候を探すために絶えず脳を一掃するため、脳全体の維持において重要な細胞です。 身体や精神への肉体的および感情的な打撃や感染症などのトラウマを経験すると、さまざまなプロセスが起こり、最終的にミクログリア細胞の活動亢進につながり、脳に炎症を引き起こします。この炎症は何年も続く可能性があり、その症状には、とりわけ、頭痛、めまい、失神、忘却、集中力の喪失、不眠症、全身倦怠感などがあります。 体内の炎症は、筋肉膜の下の体液の流れを促進するマッサージと温熱療法によって最も一般的に除去されます。前述の治療法は、体のリンパ系が白血球を含む液体を体全体に輸送するのを助けます。この液体は「リンパ」と呼ばれ、体内の感染症と戦うのに役立つだけでなく、毒素、老廃物、その他の不要な物質を取り除くのにも役立ちます。 最近まで、脳にはリンパ系がないと考えられていました。しかし、最近の研究によると、脳には神経毒(重金属、感染性生物、有害な化学物質など)と「悪い」タンパク質(アミロイドベータタンパク質など)の排出を可能にする「グリンパティック」システムがあります。これはアルツハイマー病の一因です。 訓練を受けた整骨医は、頭蓋骨の23の骨の位置と動きを感じて、脳の全身の健康状態を評価し、整然とした練り込みによって硬膜下の体液の流れを加速し、脳の外傷の症状(身体的および感情的の両方を緩和します )現代社会では非常に一般的です。 オステオパシーの頭蓋治療は通常30〜45分続きますが、より長い改善には長期治療が必要です。 BREOのスカルプマッサージャーは、ハンドヘルドモデルとウェアラブルモデルで主要なオステオパシーの専門家の動きを再現します。これにより、ユーザーはわずかな費用で自宅の快適さでオステオパシーの頭蓋治療の緩和を再現できます。 お家で快適に頭マッサージを受けて、リラックスしよう!

感情に耳を傾けよう  自分の感情と友達になりましょう。

感情に耳を傾けよう 自分の感情と友達になりましょう。

私たちの感情はよく自分を困らせます。私たちが怒っているとき、胃は引き締まり、心の鼓動と厄介な考えは何時間も自分を悩ませます。私たちの感情は化学物質を血液中に放出し、それによって私達のエネルギーを引き出し、重要なものから集中します 強い感情を「敵」と名付けたくなるかもしれませんが、それを認めることを拒否すると、彼らが戻ってきて大混乱を引き起こし続けるため、単に彼らの悪影響を延期することになります。 感情は重要な情報を持っているため、単純に消散することはできません。研究によれば、人生を成功させるためには、経験した感情名前を付け、正確に説明できる必要があります。 これは瞑想が役立つところです。 ただ反応するのではなく、減速し、観察し、認識し、適切に対応することを学ぶことによって、怒り​​は私たちが抱く期待がもはや実現不可能であることを意味することがあることを認識することを学ぶことができます。 自分の感情とそれが伝えるメッセージを理解できれば、自分自身だけでなく自分の周りの世界と調和して存在できるように、自分の状況に対応できるようになります。 ここにあなたの感情に基づいて友達を作るための2つの簡単なステップがあります。 ステップ1:自分の感情を歓迎します。 目を閉じて、空気、匂い、感覚などの環境を注意深くに想像してください。 今、あなたの感情がその環境に足を踏み入れていると想像ください。 あなたの頭に浮かぶ最初のイメージで行きなさい-あなたの感情はどのように見えますか? どんな形ですか? 彼らは人間に似ていますか? 彼らは何歳ですか? 今、あなたの感情があなたから快適な距離に座っていると想像してみてください。 それらを丁寧に認め、会話に参加させます。 彼らに簡単な質問をしてください:あなたは私の人生でどのような行動を取るように私に求めていますか? ここで、その提案について考えてみましょう。 ステップ2:反対の感情を歓迎します。 すべての感情には反対があります。  完全なペアの半分だけを経験するとき、あなたは一方的な経験で立ち往生したままです。あなたが感情の全範囲に自分自身を開いたときだけ、あなたは自由になることができます。 ステップ1の演習を繰り返します-最初にあなたの環境と喚起する感情を想像してください。準備ができたら、同じ環境への反対のステップを想像することができます。両方が快適に落ち着いたら、それらの間を行ったり来たりします。あなたがそうする時あなたの体がどのように感じるかを観察してください。あなたは一般的な幸福感を体験する必要があります。 感情に圧倒されていると感じたら、これらの提案を実践してください。感情は、あなたに生命力を与える可能性のある行動についての情報を伝えるメッセンジャーの仕事であることを忘れないでください。 ストーリーには常に2つの側面がありますが、筋肉を強化するために時間を費やすのと同じように、すべての人間の感情に対処するために、感情的な回復力も徐々にトレーニングする必要があります。

有機農業:手短な弁護 有機農業によってもたらされる環境問題についての議論

有機農業:手短な弁護 有機農業によってもたらされる環境問題についての議論

有機農業の環境への影響について一連の否定的な報告がありました。 批評家は、有機農業はより多くの土地を占有し、より多くの森林破壊につながり、二酸化炭素排出量の増加と生物多様性の損失につながるため、非効率的であると言います。 ただし、この位置は、環境への影響を特定の土地から収穫された量にのみに関連付けるため、単純すぎる可能性があります。この意味で、集約農業はより多くの農産物を生産するため、より効率が高くなります。 ただし、この評価では、土地の劣化、生物多様性の低下、農業によって引き起こされる農薬の影響は考慮されていません。 従来の農業によって節約された土地は、二酸化炭素の吸収と生物多様性の改善のために確保できると主張されるかもしれませんが、集約農業と森林減少の減少との関係は、せいぜい些細なことです。 たとえば、ブラジルの森林破壊は農業努力の増加と一致しています。  また、栽培量の増加による農薬使用の増加も懸念材料であり、1990年代初頭から少なくとも70%増加しています。環境に対する農薬の悪影響を詳細に説明する必要はありません。 分析では、通常、農業収量と土地利用の関係のみを考慮しているため、合成農薬や成長補助食品の使用を避けることはよく無視されます。 したがって、有機農業が環境への影響が最も悪いと単に主張することは誤解を招く恐れがあります。 それにもかかわらず、健康的な食事は、食事の流行の過飽和を考えると、特に注意が必要です。有機食品は魔法ではありませんが、その利点には次のものが含まれます(ただしこれらに限定されません):化学農薬が少なく、より新鮮で、特定の栄養素が豊富である可能性が高く、遺伝子組み換えがなく、摂取すると人類の生理機能に予測できない影響を及ぼします。 このことを念頭に置いて、有機的に食べることの利点を処方する人にとって、環境への有機農業の悪影響についての非常に論争の的となる主張を心配することなく、明確な良心を持ってそれを続けることができます。

疲れ目に簡単な解消法  快適なアイマッサージを体験しよう!

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携帯中毒は、人類の歴史の中で最大の非薬物中毒の1つです。 研究によると、過度の携帯電話の使用は、先延ばし、自殺、不眠症、頭痛、低生産性、不安定な関係、身体的健康の低下(目の緊張、体の痛み、姿勢、手の歪み)、精神的健康の低下(うつ病、不安、ストレス)に関連していることが示されています。これらの問題のいくつかは、携帯中毒の原因と結果の両方である可能性があり、他の前述の苦痛を悪化させる可能性もあります。 同じ研究によると、デジタルデバイスの過度の使用に苦しんでいる患者の最も一般的な症状は、眼精疲労(82%)、眼の乾燥または炎症(74%)、疲労(70%)と頭痛(61%)が含まれます。 眼精疲労は深刻なまたは長期的な結果を持っていないが、それは悪化し、不快になる可能性があります。また、眼精疲労は目のかすみや充血など目の症状のほかに、倦怠感や集中力の低下を引き起こし、頭痛、かすみ目、ドライアイ、肩こりや吐き気を引き起こす可能性があります。 長年、窓の外にある大きな緑の植物を見つめてきました。眼精疲労に対処するための確実な治療法として、自己管理型のアイマッサージとビタミンAサプリメントを使用することをお勧めされておりました。 しかし、目をリラックスさせるのは、手の甲でそっと押すほど簡単ではありません。また、木を画面のまぶしさにさらすのに何時間も費やしたときに、木を10分間見ただけでは、目をだまして健康を維持することはできません。ビタミンAサプリメントは目の健康に有益ですが、視力の改善と直接相関するわけではありません。 BREOはこの21世紀の現代的な問題に対するの解決策は、サーマルアイマッサージャーです。 目の筋肉を弛緩させるのに最適な温度である107°Fまで30秒弱で加熱する自己発熱性のゲルパックで断熱されたアイマスクを装着することで、5〜10分間の穏やかな自動ニーディングで目はその後初めて世界を見ているように感じます。 アイデアは簡単で、目の循環を改善し、ストレスが解消されます。精密技術は以前にはありませんでした。 BREOは、この画期的な製品を大量生産した最初のインキュベーターの1つであり、したがって、常にアジア市場を支配してきました。 BREOアイマッサージャーは、その革新的な技術だけでなく、その未来的でシンプルなデザインのために、日本のキーボード戦士に求められており、若いサラリーマンはオフィス、地下鉄、オフィスでそれらを着用することを熱望しています。 iSeeシリーズをご体験ください!